أهم نصيحة أقدمها للآباء، بناءً على جميع الأبحاث الجيدة الصادرة عن مفكرين مثل هايدت، هي تأجيل إعطاء أطفالكم تقنية شديدة الإدمان، ومشتتة للانتباه، وغير ضرورية على الإطلاق، والتي من المرجح أن تجعلهم قلقين، ومكتئبين، ووحيدين. لن تُعطوا أطفالكم جرعة الكراك الأولى، فلماذا تُعرّفونهم على النظير التكنولوجي؟ لم يحتج الأطفال...
نحن لا نريد أن يتعاطى أطفالنا المخدرات، ولكن الهواتف المحمولة قد تكون سيئة بنفس القدر.
أستطيع أن أروي بنفسي كيف تتحول الفصول الدراسية عندما يتم حظر الهواتف المحمولة.
بدأت المدارس الآن في حظر الهواتف أثناء النهار.
ينبغي على الآباء أن يفكروا في تأخير إعطاء أطفالهم الهواتف الذكية.
من الأشياء التي أحبها في التدريس هو التعلم من طلابي. بدأت مسيرتي المهنية في كلية جامعية في كاليفورنيا في أوائل الألفية الثانية، حيث درّست المنطق غير الرسمي (التفكير النقدي)، مما أتاح لي فرصة مناقشة العديد من المواضيع الشيقة في الصف.
في أحد الأيام، طُرح موضوع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (مع أنني أعتقد أنه كان يُسمى آنذاك اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة)، وعلق أحد طلابي بأنه متشكك في إعطاء طلاب المرحلة الثانوية أدويةً لتشخيص حالتهم، لأنه، كما أوضح، قد يُهيئهم لحياة إدمان. كان منطقه أن إعطاء ريتالين أو أديرال للسيطرة على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يُدرب الشباب، دون قصد، على الاعتقاد بأنهم بحاجة إلى شيء ما ليعملوا ويشعروا بأنهم "طبيعيون" - وهو عنصر أساسي في الإدمان. لم أفكر في الأمر بهذه الطريقة من قبل.
كانت أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه موجودة في ثمانينيات القرن الماضي، لكن التشخيص الرسمي والعلاج كانا نادرين. تضاعفت معدلات التشخيص والعلاج أربع مرات منذ ذلك الحين، لكن المفارقة ظلت قائمة: يبذل الآباء قصارى جهدهم لإبعاد أطفالهم عن المخدرات وحمايتهم من الإدمان - باستثناء ما يتعلق بـ: 1) أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فهي متوفرة بكثرة لدرجة أن الفائض منها يُوزع على غير المُشخصين كمخدرات للحفلات، و2) الهواتف الذكية، التي تُقدم لنصف الأطفال الأمريكيين على الأقل قبل سن الحادية عشرة.
يجب على الآباء إعادة النظر في استخدام الهواتف الذكية
أولياء الأمور الأعزاء: إدمان الهواتف المحمولة أمرٌ حقيقي، وهو عائقٌ دائمٌ أمام المعلمين الذين يحاولون أداء عملهم. هذا العام، في صف الكتابة لطلاب السنة الأولى بالجامعة، أنشأتُ سلةً لحفظ الهواتف المحمولة أثناء الحصة، يسهل الوصول إليها في حالات الطوارئ، وإلا فهي بعيدة عن الأنظار، ونأمل أن تكون بعيدةً عن البال.
نقرأ معًا في الصف كتاب جوناثان هايدت "الجيل القلق". تتطوع مجموعات صغيرة من الطلاب أسبوعيًا لقيادة نقاش حول أبرز النقاط التي يطرحها هايدت حول إدمان الجيل Z للهواتف الذكية، وما ينتج عنه من نقص في المهارات الاجتماعية، والمخاطر التي يواجهها الأطفال في سن ما قبل المراهقة على الإنترنت، بما في ذلك المواد الإباحية الصريحة وكثرة المعتدين الجنسيين، وحالة القلق والوحدة والاكتئاب التي يغرق فيها أطفالنا يوميًا، أحيانًا لثماني ساعات أو أكثر يوميًا وحتى وقت متأخر من الليل.
الصورة قاتمة: يقضي شبابنا الأميركيون وقتاً أطول بكثير داخل منازلهم يحدقون في مستطيل صغير من الضوء الأزرق مقارنة بوقتهم في الخارج يمتصون ضوء الشمس الطبيعي بينما يلعبون مع أصدقائهم الحقيقيين ويشاركون في خلق مغامرات حقيقية.
تكمن رؤية هايدت الكبرى (التي يُطلق عليها "إعادة صياغة الطفولة ") في أنه في عام ٢٠١٢ تقريبًا (عندما كان نصف الأمريكيين يمتلكون هواتف ذكية) شهدنا ارتفاعًا هائلًا في جميع أمراض المراهقين التي يُمكنك تخيُّلها. انغمس الجميع، وخاصة المراهقون، في استخدام هواتفهم.
أتذكر تلك الأيام الأولى للهواتف الذكية في الجامعات - طلاب يتجولون كالزومبي، يحدقون في هواتفهم، ويصطدمون بالأشياء وهم يسيرون دون وعي، دائمًا في مكان آخر. كان هناك خمول واضح في الحرم الجامعي؛ كان الطلاب داخل منازلهم متصلين بالإنترنت، لا يظهرون إلا في حالات الطوارئ النفسية أو زيارات مكاتب الإرشاد المكتظة.
في ضوء الكم الهائل من الأدبيات المتراكمة حول مرض الهواتف المحمولة، يتعين علي أن أصدق أن الجيل Z أصبح يدرك مدى عبوديته لعباقرة وسائل التواصل الاجتماعي الذين اكتشفوا كيفية اختراق عقولهم، وجعلهم يضغطون على الرافعة مرارًا وتكرارًا للحصول على تلك الجرعة الصغيرة من الدوبامين في كل مرة تتسبب فيها صورهم الشخصية اللطيفة في "إعجاب" آخر - كل هذا من أجل ارباح الشركات.
أعتقد أن إدراكًا كبيرًا على وشك الحدوث: ذلك الرمز الصغير للحرية الذي توسلوا لآبائهم في الثانية عشرة من عمرهم قد حوّلهم إلى مدمنين متمرسين في سن الثامنة عشرة. لا مجال للتوقف، فترفيههم، وتواصلهم، وأخبار المشاهير، وهويتهم لا تنفصل عن دائرة الضوء الأزرق التي يحملونها معهم بمسؤولية أكبر من مسيحي زاهد يحمل كتابه المقدس. لكن يبدو أنهم يتقبلون فترة الراحة القصيرة التي فرضها عليهم أستاذهم الجامعي اليائس، الذي يدعوهم للتنفس، والتأمل، والاستمتاع بكل شيء.
الهواتف الذكية مجهولة؟
وفيما يلي بعض الاقتراحات من هذا الأستاذ الجامعي:
الخطوة الأولى، كما هو الحال مع أي إدمان، هي الوعي. قد نكون على دراية بكمية الوقت الذي نضيعه على هواتفنا، لكن هل ندرك ما نفتقده أثناء ذلك؟ ما الذي قد نراه أو نقرأه أو نتعلمه أو نختبره بدلًا من ذلك؟
حاول وضع قيود على الاستخدام. سلة الهاتف المحمول في صفي تعمل بكفاءة عالية. لا يُشتت انتباه الطلاب أثناء الحصة. بدلًا من ذلك، ننظر إلى بعضنا البعض، ونتحدث بدلًا من إرسال الرسائل النصية، ونفكر بدلًا من أن نُسمع كلامًا فارغًا عن حياة المشاهير والأشياء التي يجب أن نشتريها ولا نحتاجها.
خذ فترات راحة قصيرة أو طويلة بعيدًا عن هاتفك، أو على الأقل عن وسائل التواصل الاجتماعي، أو عن التكنولوجيا ككل. كان من المفترض أن تُسهّل التكنولوجيا حياتنا. ربما تكون هذه أكبر كذبة روّجت لها صناعة ما على الإطلاق. في الواقع، جعلت التكنولوجيا حياتنا اليومية معقدة للغاية وغير ضرورية. "حمّل التطبيق فحسب" هي أقل جملتي تفضيلًا الآن. خذ استراحة؛ أنت تستحقها.
أهم نصيحة أقدمها للآباء، بناءً على جميع الأبحاث الجيدة الصادرة عن مفكرين مثل هايدت، هي تأجيل إعطاء أطفالكم تقنية شديدة الإدمان، ومشتتة للانتباه، وغير ضرورية على الإطلاق، والتي من المرجح أن تجعلهم قلقين، ومكتئبين، ووحيدين. لن تُعطوا أطفالكم جرعة الكراك الأولى، فلماذا تُعرّفونهم على النظير التكنولوجي؟
لم يحتج الأطفال للهواتف الذكية طوال ملايين السنين من التطور البشري، وهم ليسوا بحاجة إليها الآن. لطالما ذكر الآباء رغبتهم في "التواصل" مع أبنائهم، ولكن هناك طرق أخرى، ولا ينبغي أن تكون على اتصال دائم بأبنائك المراهقين على أي حال؛ فهم بحاجة إلى مساحة واستقلالية لينموا ويصبحوا بالغين أصحاء.
بالنسبة للأطفال الأصغر سنا، فكروا في هاتف غير ذكي (مثل هاتف GABB) يتيح إجراء مكالمات ورسائل نصية إلى قائمة معتمدة من جهات الاتصال ولكنه لا يتصل بالإنترنت، وهو ما يزعم هايدت ببراعة أنه مليء بالمخاطر أكثر بكثير من العالم الحقيقي، حيث يزدهر الأطفال.
اضف تعليق